仕事後に料理を作らない人には、「作り置き」がおすすめ!?

仕事後に料理を作らない人には、「作り置き」がおすすめ!?

仕事後の「料理」に負担を感じている人が多いことが調査結果からわかりました。多くの人が、家で料理をせずに外食や惣菜で済ましていることは健康面においてはお勧めできません。「作り置き」業者に依頼すると、料理のプロがあなたの栄養バランスを考えて料理を提供してくれるため、ぜひ利用してみましょう。

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「会社から帰ってから、週に何回くらい料理していますか?」と質問したところ、6割近くの人が「全くしない」と回答しました。

意外にも会社員の過半数が仕事帰りに料理をしていないことがわかりました。

仕事後に料理が作れない理由は大きく3つあります。

仕事後に料理が作れない理由

子供の面倒

子供がいると、子供の世話をしながら家事もこなさなければいけません。日中の疲れが溜まってしまい仕事帰りはお惣菜などで済ましてしまう人が多いそうです。

帰宅時間が遅い

帰宅時間が遅い人は、時間的に料理を作ることができないですし、作る体力も残っていないでしょう。仕事が終わったら一刻も早く休みたい人が多いので、料理をすることに時間を使いたくないという人が多いです。

自分で作るより買ったほうが美味しい

料理はセンスが問われますよね。仕事帰りは美味しいものを食べて体を休めたいものです。わざわざ、料理下手な自分の料理を食べる必要がないと考える人が多いそうです。

仕事帰りは時間がないという理由で料理ができていない人はもったいないですよね。そのような人たちにおすすめなのが「作り置き」です。作り置きをしておくことで、料理時間が大幅に短縮されます。

しかし、作り置きと聞くと「私にはできない」と難しく感じてしまう人がいます。
安心してください、誰でもできる作り置きをお伝えします!

作り置きのポイント

野菜を予め切っておく

作り置きで一番重要なことは手軽にサクッと済ますことです。仕事で忙しい人は、仕事がない時はゆっくり休みたいですよね。

そんな人におすすめなのが、「野菜」の作り置きです。

料理をするとき、めんどくさい作業の一つが「下準備」です。
しかし、野菜を予め切っておくことで料理の負担が軽減されます。
味噌汁を作ったり野菜炒めを作ったりすることができるので、少しでも時間があるときは野菜をあらかじめ切っておきましょう。


野菜を購入することと切ることさえも、めんどくさい!と思われる人は、作り置き業者に依頼しましょう。

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作り置き業者に依頼する

毎日、惣菜や外食だと「栄養バランス」が崩れてしまいます。そんな時に便利なのが、料理をマルッと代行してくれるサービスです。

自分で作らなくていいだけでなく、料理のプロが作り置きをしてくれるため、栄養面の心配はありません。ぜひ利用してみましょう。

オススメ業者

家事代行サービス『casy』

お財布と心が笑顔になる家事代行サービスCaSy

オススメポイント

1.献立から後片付けまで行う
2.不在時でも対応
3.ウェブ上で完結し、24時間365日予約可能
4.家事スタッフと直接チャットできる

サービス概要

1.料理を作り置き
2.メニューを提案
3.自宅で料理
4.後片付け
5.オプションで食材購入も代行

料金

3時間で6570円
買い物代行は1,500円
交通費は一回700円

「casy」の利用は下記URLから!

1時間2,190円の家事代行サービスCaSy

タスカジ

オススメポイント

1.家事代行業者を介さない個人同士の契約であるため、価格が1500円〜と格安。

2.料理や掃除以外にもペットや子供の世話まで、オプション料金なしで依頼できる。

3.レビューによってスタッフを選べる

4.ハウスキーパーの3段階スクリーニング(身分証・ビザ確認、面接、テスト)

5.最大一億円の損害保険

作り置きのメリット

料理の手間を省ける

仕事が忙しくて料理をする暇がないのは仕方がありません。暇な時間に纏めて済ませておくことで効率的に手軽に料理をすることができます。

時間と食材の節約

食材が余ることも足りなくなることもなくなるため、買い物に行く無駄な時間がなくなります。

味が染み込み美味しくなる

食材にもよりますが、多くの料理では、味が染み込みさらに美味しくなります。

作り置きの注意点

保存容器は消毒する

出来上がった食べ物を入れる前に、煮沸or消毒用のアルコールで拭きましょう。

冷やす

冷めていない料理を保存容器に入れると蓋の裏に水滴がつき、菌が繁殖します。
しっかりと冷ましてから入れましょう。

取り分ける箸は清潔に

食材を取り分けるときは、清潔な箸を利用しましょう。

日付を書く

保存期間を明示化するためにマスキングテープに日付と料理名を書きましょう。

加熱

火が通っていない食材があると菌が繁殖します。生の状態をできるだけ避けましょう。

調味料を使用

酢や塩、砂糖など家庭で使われている調味料の多くは、殺菌作用があります。
味付けは濃い方が、菌が繁殖しにくくなります。

まとめ

仕事後の「料理」に負担を感じている人が多いことが調査結果からわかりました。多くの人が、家で料理をせずに外食や惣菜で済ましていることは健康面においてはお勧めできません。
「作り置き」業者に依頼すると、料理のプロがあなたの栄養バランスを考えて料理を提供してくれるため、ぜひ利用してみましょう。

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